한 때 몸무게가 90키로가 넘었었는데 현재는 70키로를 유지하고 있는데 유산소 운동을 가장 많이 하였습니다. 달리기서부터 줄넘기 까지 그 중에서도 줄넘기를 하면서 준비운동을 하고 많은 지방을 태웠습니다. 줄넘기 다이어트는 다이어트 운동법 중 하나이며 연예인들이 많이 하고 단기간에 살 빼는 법 방법 중 하나 입니다. 줄넘기는 전신운동이므로 살이 안빠질래야 안빠질수가 없습니다. 대부분의 연예인들이 식단관리와 줄넘기를 이용하여 다이어트를 성공하였습니다. 줄넘기 다이어트에 성공한 비법을 확인해 보겠습니다. 글 하단의 사이트를 이용하여 더욱 자세하게 확인이 가능합니다. 미녀는 괴로워 영화 배우 김아중은 줄넘기로 총 13kg 감량 박하선 배우는 하루에 1000개씩 하여 6키로를 감량 티아라는 줄넘기와 맨몸체조를 통..

최근 들어 MBTI 검사가 많이 진행이 되고 있습니다. 평소에 MBTI에 관심이 있는 사람들은 본인의 유형이 어떤 것인지 잘 압니다. 하지만 각각의 유형에서 어떤 차이가 있는지에 대해서는 잘 모르는 경향이 많습니다. 오늘은 MBTI 중 T와 F의 차이에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. MBTI 이상형 테스트 사이트 새로운 곳 MBTI 궁합표 분석해보는 방법 유형별 관계도 확인 mbti t f 차이 정확히 알아보는 방법 가장 큰 차이로서는 아래의 예시로 같이 확인해보겠습니다. T(Thinking, 사고)형은 논리적, 분석적, 객관적 판단을 합니다. F(Feeling, 감정)형은 사람과의 관계에 관심을 둡니다. T의 경우에는 의사결정을 내릴 때 객관적인 논리를 중시하는 편이며 장점과 단점을 고려하..

다이어트를 해야하는데 요새 먹는걸로 줄이는 대신 서브웨이를 자주 이용하곤 합니다. 서브웨이의 빵들이 생각보다 칼로리가 낮아 자주 이용을 하는데 맛있게 먹는 서브웨이 꿀조합 8가지에 대해서 알려드리려고 합니다. 대체적으로 본인의 입맛이 있긴 하지만 사람들에게서 인정받은 조합 8가지를 알려드립니다. 자주먹어서 그런지 맛있게 먹고 싶어서 제 경험상 맛있었던 서브웨이에서 가장 맛있는 조합을 알아보고 서브웨이에서 주문하는 동안 mbti 검사도 같이 해보시길 바랍니다. https://mbtilovetest.com 당신의 MBTI 이상형 테스트 나의 MBTI 이상형 테스트를 찾아보자! MBTI 성격유형검사 16가지의 무료성격 유형검사를 해보고 이상형의 MBTI와 당신의 MBTI의 유형을 분석해 드립니다. mbti.i..

크롬은 인터넷 브라우저 중에서 가장 많이 사용하는 브라우저 중 하나입니다. 장시간 인터넷을 하다 보면 눈이 피로해지는 경우가 있는데 이 럴 때 브라우저를 다크모드로 변환시켜주면 눈의 피로를 좀 더 덜할 수 있게 할 수 있습니다. 그런 이유로 대부분의 사람들이 어두운색을 선호하는 경우가 많은데요. 브라우저를 어둡게 변경하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 다크모드로 변경하는 방법은 크게 2가지 방법이 있습니다. 하나는 브라우저 자체에서 테마를 변경하는 방법과 또 다른 하나는 윈도우일 경우 시스템 자체를 어둡게 하는 방법이 있습니다. 저희는 브라우저의 테마를 어둡게 변경하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. [브라우저] - [설정]을 먼저 들어가 줍니다. 우선 현재 사용중인 크롬 브라우저를 먼저 열어 주셔야 ..

설거지론이 요새 화두가 되고 있는 시점이다. 이 단어를 처음들은 건 트위터에서 누군가가 설거지론에 대한 원글을 읽고 씁쓸했다는 소식에 알게 되었습니다. 처음에 무슨 이 단어를 설거지를 자주 하는 사람들을 위한 특정 금융상품인 줄 알았는데 찾아보고 나니 커뮤니티에서 발생한 결혼을 못하는 남성들의 갈등에서 대두된 것으로 보인 신조어다. 누구도 믿기 힘든 사회 설거지론 설거지론이 대두가 대면서 남성과 여성의 갈등이 아닌 기혼남과 미혼남의 갈등이라는 새로운 전쟁터가 선포되었다. 설거지론이란 결론만 말하면 '아내가 어릴 때 잘생기고 나쁜남자들과 많이 만났으나 나이가 들어 평범하고 경제적으로 풍부한 너드 같은 남자에게 결혼을 하여 본인은 편하게 살려고 하는 사회현상'이라고 간단하게 해석할 수가 있겠다. 최근에 나온..

리눅스에서 파일 및 디렉터리를 삭제하는 명령어는 rm을 이용하면 된다. 리눅스에서는 파일을 한 번 삭제를 하면 윈도와는 달리 휴지통이라는 개념이 없어서 복구를 할 수 없으니 신중히 사용해야 합니다. 1. 단일 파일 지우기 단일 파일은 rm 명령어 뒤에 파일명을 같이 입력하면 됩니다. bitnami@172-26-14-3# rm 파일명 2. 여러 개 파일 지우기 파일명을 띄어쓰기 구분자로 계속 나열해주면 여러개의 파일을 지울 수 있습니다. bitnami@172-26-14-3# rm 파일명 파일명 파일명 파일명 ... 3. 확장자명으로 전부 지우기 리눅스에서 * 문자는 전체를 의미 합니다. 반대로 a.* 이렇게 명령어를 날리면 a. 으로 시작 되는 모든 파일을 지울 수 있습니다. bitnami@172-26-1..