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다이어트를 해야하는데 요새 먹는걸로 줄이는 대신 서브웨이를 자주 이용하곤 합니다. 서브웨이의 빵들이 생각보다 칼로리가 낮아 자주 이용을 하는데 맛있게 먹는 서브웨이 꿀조합 8가지에 대해서 알려드리려고 합니다.
대체적으로 본인의 입맛이 있긴 하지만 사람들에게서 인정받은 조합 8가지를 알려드립니다. 자주먹어서 그런지 맛있게 먹고 싶어서 제 경험상 맛있었던 서브웨이에서 가장 맛있는 조합을 알아보고 서브웨이에서 주문하는 동안 mbti 검사도 같이 해보시길 바랍니다. https://mbtilovetest.com
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먼저 샌드위치계열로는 다음과 같습니다. 주로 가장 인기 있는 빵은 플랫 브래드 입니다. 대체적으로 매니아들 층에서 인기가 참 좋은 빵 입니다. 아래에서 상세하게 알아보세요.
- 에그마요(480 kcal)
- 빵: 플랫브래드
- 토핑: 베이컨, 더블치즈, 야채 골고루
- 소스: 어니언 + 홀스래디쉬 + 스위트칠리
- 참치(480 kcal)
- 빵: 허니오트
- 토핑: 아메리칸 치즈, 야채 골고루
- 소스: 스위터 어니언 + 렌치소스
- 이탈리안 BMT(410 kcal)
- 빵: 허니오트
- 토핑: 아메리칸 치즈, 야채 골고루
- 소스: 스위트 어니언 + 렌치소스
- 치킨 데리야끼(370 kcal)
- 빵: 플랫브래드 또는 허니오트
- 토핑: 아메리칸 치즈, 야채 골고루
- 소스: 후추 + 렌치소스
- 미트볼(480 kcal)
- 빵: 허니오터 또는 플랫브래드
- 토핑: 아메리칸 치즈, 양파, 피망, 올리브, 할라피뇨
- 소스: 후추 + 렌치소스
- 베지(230 kcal)
- 빵: 위트
- 토핑: 야채 골고루
- 소스: 소금+ 후추 + 올리브오일
- 스테이크 치즈(380 kcal)
- 빵: 플랫브래드
- 토핑: 더블치즈, 야채 골고루
- 소스: 렌치 소스 + 스위트 어니언 + 후추
- 서브웨이 클럽(310 kcal)
- 빵: 화이트
- 토핑: 야채 골고루
- 소스: 렌치 + 후추 + 허니 머스타드
마지막으로는 다이어트 식으로 가장 많이 찾는 쉬림프 샐러드까지 조합으로 하시면 좋습니다. 서브웨이를 아주 맛있게 먹는 방법에는 이거 말고도 더 다양한 방법이 많습니다. 저는 아삭아삭하고 빵 자체의 소스를 좋아하기 때문에 위의 메뉴를 추천 해주었습니다. 그리고 최대한 다이어트 식이기 때문에 칼로리를 낮게 구성을 한점 참고해주세요.
